《灵枢·本神》言，“智者之养生也，必顺四时而适寒暑”，所谓春生、夏长、秋收、冬藏，秋冬之季，阳杀阴藏，萧瑟寂寥，养生也到了“秋冬养阴”的阶段。

那么，秋冬季节气候越来越寒冷，为什么还要养阴呢？我们一起来一探究竟——

来源：综合自《中医健康养生》杂志、健康报、国家中医药管理局等